Cómo hacer una despensa en situaciones de emergencia, guerra o pandemias. ¿Qué alimentos y medicamentos comprar?
Introducción al curso "Cómo organizar la despensa"
Quieres llevar una alimentación sana y equilibrada para siempre? Pues la clave está en tu despensa. Conoce los alimentos imprescindibles para que no falten nutrientes, cómo conservarlos, trucos de cocina, recetas y planificadores para que la compra sea siempre saludable.
Ver video "Introducción al curso "Cómo organizar la despensa""
Introducción al curso "Cómo organizar la despensa"
¿Quieres llevar una alimentación sana y equilibrada para siempre? Pues la clave está en tu despensa. Conoce los alimentos imprescindibles para que no falten nutrientes, cómo conservarlos, trucos de cocina, recetas y planificadores para que la compra sea siempre saludable.
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Curso online en la Escuela CuerpoMente ' Cómo organizar la despensa'
Seguro que más de una vez te has propuesto mantener una dieta saludable pero ¿lo has logrado? Este curso te enseñará las claves para que así sea.
Aprenderás que una cocina saludable empieza por saber cómo organizar la despensa, por elegir los alimentos más sanos y aprender a combinarlos en recetas muy nutritivas.Ver video "Curso online en la Escuela CuerpoMente ' Cómo organizar la despensa'"
Alimentos básicos que facilitan el seguimiento de una dieta mediterránea
Alimentos básicos que facilitan el seguimiento de una dieta mediterránea.
La Dieta Mediterránea ha sido repetidamente aclamada como una de las dietas más saludables.
Pero puede resultar confuso tratar de averiguar qué alimentos comprar.
Según expertos, mantener estos elementos esenciales en tu cocina puede ayudarte a mantener el rumbo.
Yogur griego.
Semillas de lino y chía.
Avena.
Mantequilla de nueces.
Proteína de origen vegetal, (como garbanzos, hummus y lentejas precocidas).
Granos, (como cuscús, quinua precocida y panes/tortillas integrales).
Pescado congelado y enlatado.
Hierbas frescas, limón y ajoVer video "Alimentos básicos que facilitan el seguimiento de una dieta mediterránea"
Alimentos básicos que facilitan el seguimiento de una dieta mediterránea
Alimentos básicos que facilitan el seguimiento de una dieta mediterránea.
La Dieta Mediterránea ha sido repetidamente aclamada como una de las dietas más saludables.
Pero puede resultar confuso tratar de averiguar qué alimentos comprar.
Según expertos, mantener estos elementos esenciales en tu cocina puede ayudarte a mantener el rumbo.
Yogur griego.
Semillas de lino y chía.
Avena.
Mantequilla de nueces.
Proteína de origen vegetal, (como garbanzos, hummus y lentejas precocidas).
Granos, (como cuscús, quinua precocida y panes/tortillas integrales).
Pescado congelado y enlatado.
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